平泳ぎスピードアップを叶える女性特有の身体の使い方のコツと練習法

今すぐ平泳ぎの悩みを解消しませんか?
北京オリンピック100m・200m平泳ぎ代表 種田恵監修の平泳ぎスピードアップ・プログラムDVDは、女性が平泳ぎでスピードアップする為に必要な技術やそのコツ、練習法に絞った最先端上達法になります。

 

平泳ぎで、このようなお悩みはありませんか?

・プルが上手くいかず、特にリカバリーのやり方に苦戦している…
・個人メドレーの選手に選ばれることが多いが、平泳ぎが苦手…
・身体が沈んでしまってスピードが出ない…
・キックのタイミングが分からない…
・斜め下に蹴りだす事が上手くいかない…
・呼吸時に水が口に入る…
・『ひと掻き・ひと蹴り』の距離をかせげない…
・1人でできる効果的な練習方法も知りたい…
・ターンが上手く出来ない…
・40代 50代の女子マスターズ選手でも十分上達できる方法が知りたい
・女性特有の泳ぎ方を知りたい

 

など、ジュニア選手からマスターズ選手まで、このような平泳ぎでの悩みを抱えている女性スイマーは少なくありませんね。
ですが、そのような悩みも、女性特有の身体の使い方で筋力に頼らすに平泳ぎのスピードを上げる上達方法があるのです。

 

そんな平泳ぎのエキスパート、北京オリンピック出場経験のある種田恵先生が、トップスイマー向けとは違う指導ノウハウで、一般の女性スイマーの為に、わかりやすく平泳ぎでスピードアップするコツや練習法を伝授してくれます。
まずは、どのような内容なのか下記からその一部をご覧下さい。↓↓

 

 

平泳ぎスピードアップ・プログラムの詳細を見てみる

女性の平泳ぎを速く泳ぐには男性の筋力とは異なる身体の使い方が大切

平泳ぎの世界的流れとして、とてもスピード化が進んでいますね。

特に男子はその傾向が強く、泳ぎの推進力のおよそ7割がキックだとも言われています。

 

 

とは言え、ストロークを使ってより速く進む考え方も広まってきています。
ですが、ストロークで多くの水を捉えて、掻き込み、高い推進力を作り出そうとすればするほど水の抵抗が大きくなるのです。

 

 

したがって、平泳ぎのストロークで大きな推進力を得ようとするなら、その抵抗に打ち勝つ為のパワーを引き出すための筋肉が必要になりますね。
その為、筋力アップなどの身体機能の向上を試みずに、トップスイマーなどの男子のマネをしても、一般の女性スイマーの平泳ぎはスピードアップが難しいと言えます。

 

 

そもそも平泳ぎは、男性とは違う女性特有の体型、体格、上半身の筋力、キックの力など、クロールや背泳ぎなどぼ他の泳法とは少々異なる独特なスタイルが、女性スイマー にとっては難しさがあるのかもしれませんね。
また、女子のトップ選手の泳ぎ方などを見ても、リカバリーなどはやり方も違い、結局のところ身体の使い方は何が一番良いのかが分からないということもあるでしょう。

 

 

ですが、この平泳ぎスピードアップ・プログラムDVDの監修者でもある種田恵さんは、平泳ぎのトップ選手として活躍し、その後、ジュニアからマスターズまでの幅広い層に向けた水泳教室で女子の指導をしてこられました。

 

 

その経験から、多くの女性スイマーが悩むであろう泳ぎ方なども熟知しておられます。
そして、これまでの経験からトップスイマー向けとは違う指導ノウハウで、筋力が少ない一般の女性スイマーでも、女性特有の身体の使い方で筋力に頼らすに平泳ぎのスピードを上げることが出来るようになったのです。

平泳ぎの上達は今後の練習や指導次第で結果が大きく変わります!

あなたがこれまで思うように平泳ぎが上達せず、タイムが伸びなかったのは、能力が劣っていたわけではありません。
ほんの少しの女性特有の身体の使い方などのコツや練習方法を知らないだけなのです。

 

 

そして、この種田恵監修の平泳ぎスピードアップ・プログラムDVDを実践すれば、

個人メドレーなど、本番のレースで結果を出せます。
1人でも効果的な練習ができます。
スタートが上手くなり、リアクションで損をすることがなくなります。
スピードを落とさない無駄のない呼吸方法が出来るようになれます。
効率よい減速しないターンがマスター出来ます。
短期間でベストタイム更新が可能になります。
ライバルに差をつけることができ、悔しい思いをしなくて済みます。
指導者の方は自信を持ってコーチング出来るようになれます。

 

など、年齢や体格に関係なく、日に日に平泳ぎが速くなることで平泳ぎが最高に楽しくなり、理想とする自分に近づくことが出来るのです。

 

 

重要なのは、女性に合った体の使い方等の平泳ぎが上達するコツ知って、それを身につける練習方法をすることでスピードアップしてタイムを縮めることが出来ているという事実を「知っているか」「知っていないか」「やるか」「やらないか」で、今後の結果が大きく変わってくるとも言えるのです。

 

 

いずれにしても、多くの選手は、これからの指導次第で、伸びたり伸びなかったりが決まってしまいます。
もし、あなたが本気で平泳ぎを上達させて、速く泳げるようになりたいのなら、どの本やDVDにも載っていない練習法になり、メールサポートなどもり、それに答えるだけの質の高い教材です。

 

 

それによって、実力がつき、頑張ればそれだけ得られるものも大きいので、一度参考にしても損はないでしょう。
なお、10代のジュニア選手から70代のマスターズ選手の方まで、無理なく実践して頂けるトレーニングメニューになっています。

 

 

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商品内容:DVD2枚組 配送版 収録時間 121分 (※別途 送料540円がかかります。)

 

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